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【記者謝政儒桃園活動報導】桃園市長鄭文燦今（10）日上午在警察局長黎文明的陪同下，前往桃園分局埔子派出所，慰勉今日凌晨緝獲空氣槍毀損警備車一案之員警，並頒發獎勵金3萬元。鄭市長表示，昨（9）日晚間9時許，發生以空氣槍及鋼珠毀損警備車的事件，警方2小時就順利逮捕涉案的許姓男子，彰顯警方的辦案效率，期勉警察同仁持續維護治安，讓每個市民安心。

鄭文燦指示警察局釐清案發原因，還原事件真相，並表示，桃園的治安在六都表現良好，包括查察槍械、刑案、掃毒及掃黑等重點業務方面，成績都相當優異。6月青埔派出所曾破獲BB彈隨機射傷兒童的事件，而這次中埔派出所則是緝獲空氣槍毀損警備車，顯示有關空氣槍的使用，仍宜有一定程度的管理。

鄭文燦說，他曾於行政院會反映，空氣槍裝入塑膠子彈雖較不具殺傷力，被視為玩具槍販售，但裝入小鋼珠擊發就具備一定程度殺傷力，因此不應單純把空氣槍視為玩具槍，而要建立空氣槍的相關規範，中央亦研議發射動能在一定焦耳數以上的空氣槍，要納入管制。

鄭文燦也說，先前發生員警因追捕逃避酒測民眾而殉職事件，他認為，警察同仁勇於任事，積極處理各項勤務，是一種盡忠職守的表現，但在積極執勤的同時，仍要把安全放在第一位，市警局也多次宣導執行勤務及安全守則要同時兼顧，他指示警察局特別加強勤務教育，減少憾事發生。

(自立晚報201這裡最划算 61110)

（中央社記者陳偉婷台北6日電）秋冬天氣乾，人體易虛火上延，中醫師吳明珠說，近期因便秘求診患者明顯增加，應積極補充水分、飲食以「潤」為主，多吃高纖蔬果，黑芝麻、蜂蜜也助順暢。

開業中醫師吳明珠受訪時表示，天氣乾爽，人體容易哪裡買虛火上延，中醫認為燥易傷肺，秋氣與人體的肺臟相通，肺氣太強，容易導致身體的津液不足，出現津虧液少的乾燥症，如皮膚乾燥、咳嗽、便秘等，近期因便秘求診的患者就有明顯增加。

吳明珠說，秋季防便秘最重要的一招，就是積極補充水分。在溫和氣候條件下，輕體力活動成年人每日至少飲水1200毫升（約6杯），適量的水可以使腸道推動更有力。

除了多喝開水，吳明珠建議，也可飲用淡茶、豆漿、牛奶等流質飲品，養陰潤燥，彌補損失的陰潤，還可以飯前先喝碗清湯，稀釋菜的鹽分，保持體內水分。

潤腸的關鍵在飲食調理。吳明珠表示，蔬菜、水果含有大量的水分，能補充人體津液。可多吃富含膳食纖維的食物，如麥片、糙米、玉米、紅薯、芹菜、菠菜、竹筍、蓮藕、胡蘿蔔、冬菇、核桃、香蕉、柚子、蘋果、火龍果等。膳食纖維可以增大食物的殘渣量，刺激大腸蠕動。

吳明珠說，有便秘困擾者可多吃菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物，以及黑芝麻、蜂蜜等；但要少吃煎炸食物，吃多了會助燥傷陰，加重體燥。

運動可刺激腸胃蠕動，但現代人普遍久坐、少動，吳明珠說，可早起空腹飲水，沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。不要久坐不動，每隔1到2個小時應站起來活動一下身體。

另有腹部按摩操可助解便秘，吳明珠表示，順著淋巴流動的方向，從腹部開始往胸部，用手掌往上按壓。施壓的時候，注意不要歪斜，也可用手掌對著肚臍的右側打圈至左側地進行按摩。1051106

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【莊曜聰╱台南報導】

衛福部台南醫院新化分院護理師朱怡靜，曾因在高速公路協助急救聞名，10日她得知院外道路上發生車禍，雖沒值班仍衝到現場協助消防人員急救，讓人豎起大拇指說「讚！」

朱怡靜曾於今年3月間行經中山高高雄鼎金系統交流道時，見到一場車禍意外，當時她一馬當先，爬進翻覆的貨車中，與其他2名見義勇為的工人將卡在駕駛座上的司機救出，並不斷安撫傷患，熱心行徑被網友稱為「女俠」。

昨日上午10時許，新化分院前的台20線路口發生一起貨車與機車的擦撞事故，73歲李姓女騎士倒地不起，腿部有近7公分撕裂傷，血流如注，目擊民眾立即報案，有人則到分院求助。

朱怡靜雖然放假，但剛好在院內整理資料，看到值班的護理長賴玉婷衝到事故現場，她也第一時間趕往協助，2人分工合作，替李姓阿嬤進行初步檢傷，再止血包紮，隨即送往院內進一步治療，所幸並無生命危險，2人的即刻救援讓目擊民眾讚賞不已。

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